För att vi ska kunna jobba effektivt behöver vi rätt ljus i rätt mängd. Bra arbetsbelysning ska ge tillräckligt mycket ljus utan att blända och bör lätt kunna justeras och flyttas med hänsyn till individuella behov. Idag lider många av så kallat Computer Vision Syndrome, CVS, som kan ge trötta ögon och huvudvärk. Eftersom datorer och surfplattor är bakgrundsbelysta behöver våra ögon mer ljus för att kompensera för kontrasten mellan skärmen och ljuset i omgivningen runt våra arbetsbord. Samtida arbetsbelysning kombinerar högkvalitativt ljus i kombination med individuella inställningsmöjligheter, vilket gör det möjligt att undvika bländning från ljuskällor och reflekterande ytor.

Råd och tips!

  • Belysning från sidan minskar risken för bländning, reflektioner och skuggor
  • Justera datorskärmens ljusstyrka och färgtemperatur med hänsyn till det naturliga dagsljuset
  • Ta regelbundna pauser från arbetet vid datorn så att ögonen får vila

Fler tips