Uppmuntra till rörelse för välmående och produktivitet

Vi människor är gjorda för att gå, springa, klättra, hoppa, krypa, lyfta, simma och så vidare. Utan rörelse förtvinar musklerna, skelettet blir svagt och vi får dålig ämnesomsättning. Man blir trött, får mindre energi och svårt att koncentrera sig. Trots detta faktum har vi utvecklat en mer stillasittande livsstil de senaste 200 åren. Den livsstil som följer med vårt moderna liv påverkar allt från hälsa till produktivitet, men med rätt inredning kan det farliga statiska sittandet minskas. Rörelse har även positiva effekter på den mentala hälsan, minskar stressnivåer och förbättrar humöret. En arbetsmiljö som uppmuntrar till rörelse bidrar helt enkelt till både gladare, friskare och mer produktiva medarbetare!

Layouten sätter grunden för rörelse

Det handlar inte om att inreda våra arbetsplatser med motionscyklar och office gyms utan att först och främst skapa lösningar med miljöer som uppmuntrar till rörelse och variation under dagen. Genom att erbjuda möjlighet att välja plats efter typ av aktivitet man ska utföra skapas ett naturligt flöde där man positionerar sin kropp på olika sätt. Växla mellan att sitta och stå, sitta i en mjuk fåtölj, på en hög pall eller en balansboll.  Aktiva möten, där deltagarna står istället för att sitta ner, kan till exempel vara mer engagerande och produktiva. Detta kan dessutom leda till bättre kreativa idéer och mer effektiva beslut.

Möbler designade för rörelse

Möbler i sig kan också främja rörelse. Stolar med snurrfunktion eller svikt i ryggen, höj- och sänkbara skrivbord eller mötesbord, balansbollar och pallar med gungfunktion är bara några exempel. Val av skrivbordsstol spelar också roll, att sitta behöver nämligen inte alltid betyda att sitta stilla. Alla Kinnarps kontorsstolar är designade för att stödja eller uppmuntra rörelser. En av de viktigaste reglerna för god sittergonomi är att aldrig låsa stolens inställningar, små mikrorörelser gör att du skapar ett aktivt positivt sittande.